Kost 1

Håll vet ingen vad det är, men svaret kanske kommer här! Kolhydrater är ren energi när man får i sig det och blir man inte av med allt sätter det sig som fett på kroppen. Men! En del av energin sätter sig som en glykos reserv i levern. När man äter koncentrerar sig kroppen på att ta hand om maten i magen, blodet koncentrerar sig vid tarmarna. I blodet finner man blodsocker, socker som ska ge energi åt kroppen. Håll får man när man tränar precis efter att man har ätit. Kan det vara så att det är levern man känner för den töms på sockerreserver för att musklerna ska få energi när all energi går till tarmarna för tillfället? I så fall kan man fråga sig om det då är bra att träna trots att man har håll, utan att vila bort den. Hm... det känns inte riktigt bra... säger kroppen att det inte är bra, vilket den gör med sin ont-känsla, kan det inte vara för bra. Men, det skulle kunna vara en reaktion som är kvar från då vi inte hade tillgång till så mycket energi, och den här reserven alltså var livsviktig. Nu kanske det tvärtom är bra att använda denna reserv ibland för att inte samla på sig för mycket. Nu vet jag för lite för att fortsätta denna diskussion.